A nordic walkingot a profi sífutóknak köszönhetjük, a sportág komplexitását mutatja, hogy orvosok, gyógytornászok, edzők együttes munkájával vált önálló sporttá. Huszonöt technikájával egyesíti a sífutás egyes lépéseit, futás és fitnesz elemeket.
Bárki, bármikor elkezdheti ezt a sportot, gyakorlatilag bármilyen kondícióval (akár túlsúllyal, betegséggel, csípőprotézissel, idősebb korban, rehabilitációként) és állóképességgel neki lehet állni. Erősíti az izmokat, aktiválja a vérkeringést, tehermentesíti az izületeket, jót tesz az agynak, a közérzetünknek, javítja az állóképességet - ez csak néhány pozitívum a nordic walking jótékony hatásai közül, amelyeket felsorolt Bozsik Anna nordic walking instruktor, a szombati túra vezetője.
Mint minden sportnál, itt is nagyon fontos a helyes technika elsajátítása, ezért érdemes egy néhány órás tanfolyamon, ezdő segítségével elsajátítani az alapokat.
Az eseményt 10.00 órakor Finnország magyarországi nagykövete Petri Tuomi-Nikola, és Czene Attila, a Magyar Szabadidősport Szövetség elnöke nyitja meg. A zenés bemelegítést követően Bozsik Anna sífutó olimpikon, nordic walking tréner vezetésével indul a Gellért-hegyi túra.
Részletek és jelentkezés:
http://masport.hu/esemenyek/nordic-walking-tura-a-gellert-hegyen-2/
Ingyenes nordic walking túra a Gellért-hegyen
Időpont:
2018június1610:00