Kultúra

Budapest Főváros XI. Kerület Újbuda Önkormányzatának honlapja
  |  
A+   A-
  |     |  
június 22. szombat, Paulina

Mindfulness meditáció és beszélgetés

Események   |   2022, november 29 - 11:32
Nyomtatóbarát változatSend by email
2022december0618:00

Lenne kedved megállni csak egy pillanatra? Nyüzsgés, feladatok, határidők nélkül?

A hétköznapokban általában nem sok idő jut pihenésre, kikapcsolódásra. Azt a néhány percet, amit egyébként rá tudnánk szánni, nem is mindig tudjuk igazán nyugodt állapotban eltölteni.
Ha kipróbálnál egy-két egyszerű gyakorlatot, gyere, csatlakozz hozzánk - beszélgessünk, meditáljunk együtt.
Az MBSR orvosok által kidolgozott hatékony, de egyszerű technikákkal megteremti a lehetőséget, hogy más szemmel lássuk a dolgokat, és meg tudjuk élni azokat a pillanatokat, amik egyébként elszaladnának mellettünk.